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Brokkoli-Feta-Gratin
Leckeres, einfaches und gesundes Brokkoli-Gericht.
pro portion - Kalorien: 489kcal | Kohlh: 9,31g | Eiw: 45,79g | Fett: 29,69g
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Brokkoli-Cremesuppe
Lecker und gesund.
pro portion - Kalorien: 199kcal | Kohlh: 20,28g | Eiw: 7,34g | Fett: 10,65g
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Brokkoli Suppe
Leckere Suppe.
pro portion - Kalorien: 142kcal | Kohlh: 26,79g | Eiw: 6,33g | Fett: 2,80g
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Brokkoli Überbacken
Super einfach zuzubereitendes und unwiderstehliches veganes Gericht.
pro portion - Kalorien: 303kcal | Kohlh: 18,05g | Eiw: 20,53g | Fett: 18,26g
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Brokkoli-Gemüse Salat
Leckerer Rohkost salat.
pro portion - Kalorien: 189kcal | Kohlh: 23,92g | Eiw: 6,02g | Fett: 9,22g
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Brokkoli-Tomatensalat mit Pinienkernen
Leichter Sommersalat.
pro portion - Kalorien: 396kcal | Kohlh: 30,80g | Eiw: 10,45g | Fett: 27,69g
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Zucchini-Feta-Putenspieße
Low carb Rezept für Zucchini-Spieße mit Schafskäse.
pro portion - Kalorien: 458kcal | Kohlh: 13,93g | Eiw: 29,05g | Fett: 32,15g
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Kartoffel-Gratin
Mächtig, aber lecker. Als Hauptgericht oder Beilage.
Etwas kalorienreduziert durch Kondensmilch statt Sahne.
pro portion - Kalorien: 245kcal | Kohlh: 26,55g | Eiw: 8,63g | Fett: 11,82g
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Feta Tomaten Gurken Salat
Einfacher und erfrischender Salat, den Sie leicht zubereiten können.
pro portion - Kalorien: 221kcal | Kohlh: 17,42g | Eiw: 10,61g | Fett: 12,75g
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Brokkoli-, Grünkohl- und Linsen-Auflauf mit Penne
Dieses leckere und sättigende Gericht ist ideal für die ganze Familie.
pro portion - Kalorien: 516kcal | Kohlh: 70,00g | Eiw: 24,15g | Fett: 16,65g
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