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Quarkauflauf
Süßes und flauschiges dessert.
pro portion - Kalorien: 140kcal | Kohlh: 16,15g | Eiw: 13,70g | Fett: 2,46g
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Quarkauflauf
Erfrischende Alternative zu Kuchen mit nur wenigen Kalorien.
pro portion - Kalorien: 118kcal | Kohlh: 8,69g | Eiw: 13,94g | Fett: 3,20g
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Quarkauflauf
Fettarmes und mehlfreies gebackenes dessert.
pro portion - Kalorien: 134kcal | Kohlh: 22,32g | Eiw: 12,90g | Fett: 1,82g
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Quarkauflauf
Eine kalorienarme Alternative zum Nachmittagskaffee.
pro portion - Kalorien: 77kcal | Kohlh: 5,24g | Eiw: 9,75g | Fett: 1,91g
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Bananen-Quarkauflauf
Süßes und relativ gesundes Mittagessen oder auch Frühstück bzw. Abendessen.
pro portion - Kalorien: 487kcal | Kohlh: 67,05g | Eiw: 23,26g | Fett: 15,55g
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