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Gemüse-Reis-Pfanne
Leichtes, schnelles Gericht für alle Tage. Gut zur Resteverwertung.
pro portion - Kalorien: 183kcal | Kohlh: 27,76g | Eiw: 8,76g | Fett: 5,12g
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Gemüse-Reis-Pfanne
Es ist ein leichtes Sommergericht, das auch gut mit einer Diät vereinbar ist.
pro portion - Kalorien: 247kcal | Kohlh: 50,61g | Eiw: 6,82g | Fett: 1,46g
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Hühnchen-Reis-Pfanne
Hähnchen auf Gemüse mit Reis.
pro portion - Kalorien: 337kcal | Kohlh: 47,81g | Eiw: 26,78g | Fett: 5,06g
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Djuvec Reis
Einfaches und leckeres Gericht.
pro portion - Kalorien: 381kcal | Kohlh: 66,78g | Eiw: 10,03g | Fett: 7,72g
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Gebratener Reis mit Huhn
Ein sättigendes, proteinreiches Gericht.
pro portion - Kalorien: 398kcal | Kohlh: 51,53g | Eiw: 39,50g | Fett: 3,18g
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Reiskuchen
Proteinkuchen mit Reis.
pro portion - Kalorien: 72kcal | Kohlh: 6,15g | Eiw: 7,03g | Fett: 1,88g
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Putengeschnetzeltes mit Reis
Leichtes Putengeschnetzeltes mit frischen Pilzen und Reis.
pro portion - Kalorien: 447kcal | Kohlh: 76,47g | Eiw: 26,94g | Fett: 2,99g
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Reissalat
Reissalat schmeckt allerdings auch als Beilage zu Kurzgebratenem Fleisch oder Geflügel sehr gut.
pro portion - Kalorien: 198kcal | Kohlh: 26,57g | Eiw: 8,13g | Fett: 7,00g
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Mehrkornwaffeln
Zuckerfreies Frühstück oder Snack.
pro portion - Kalorien: 169kcal | Kohlh: 26,32g | Eiw: 5,45g | Fett: 5,23g
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Thunfischbällchen
Lecker Thunfisch Reis Bällchen.
pro portion - Kalorien: 133kcal | Kohlh: 14,39g | Eiw: 14,54g | Fett: 2,03g
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