Ei

Übliche Portionsgrößen
Kal
148
Fett
10,04 g
Kohlh
0,78 g
Eiw
12,71 g
Es sind 148 Kalorien in Ei (101 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
101 g
pro portion
% RM*
Energie
621 kJ
7%
148 kcal
Fett
10,04g
14%
Gesättigte Fette
3,13g
16%
Einfach ungesättigte Fette
3,848g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,378g
Kohlenhydrate
0,78g
0%
Zucker
0,78g
1%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
12,71g
25%
Salz
0,35g
6%
Cholesterin
427mg
Kalium
135mg
7%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
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Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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