Es sind 154 Kalorien in Ei (105 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
105 g
Energie
646 kJ
8%
154 kcal
Fett
10,44g
15%
Gesättigte Fette
3,254g
16%
Einfach ungesättigte Fette
4g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,432g
Kohlenhydrate
0,81g
0%
Zucker
0,81g
1%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
13,21g
26%
Salz
0,37g
6%
Cholesterin
444mg
Kalium
141mg
7%