Ei

Übliche Portionsgrößen
Kal
163
Fett
11,03 g
Kohlh
0,85 g
Eiw
13,96 g
Es sind 163 Kalorien in Ei (3 klein).
Nährwertangaben
Portionsgröße
3 klein
pro portion
% RM*
Energie
683 kJ
8%
163 kcal
Fett
11,03g
16%
Gesättigte Fette
3,44g
17%
Einfach ungesättigte Fette
4,229g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,514g
Kohlenhydrate
0,85g
0%
Zucker
0,85g
1%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
13,96g
28%
Salz
0,39g
6%
Cholesterin
470mg
Kalium
149mg
7%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
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Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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