Es sind 65 Kalorien in Ei (1 mittelgroß).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroß
Energie
271 kJ
3%
65 kcal
Fett
4,37g
6%
Gesättigte Fette
1,364g
7%
Einfach ungesättigte Fette
1,676g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,6g
Kohlenhydrate
0,34g
0%
Zucker
0,34g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
5,54g
11%
Salz
0,16g
3%
Cholesterin
186mg
Kalium
59mg
3%