Gebackene oder Gebratene Flunder
Übliche Portionsgrößen
Kal
173
Fett
5,51 g
Kohlh
0,53 g
Eiw
28,6 g
Es sind 173 Kalorien in Gebackene oder Gebratene Flunder (1 Filet).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Filet (16 cm x 9 cm x 2 cm)
pro portion
% RM*
Energie
723 kJ
9%
173 kcal
Fett
5,51g
8%
Gesättigte Fette
1,127g
6%
Einfach ungesättigte Fette
2,107g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,589g
Kohlenhydrate
0,53g
0%
Zucker
0,12g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
28,6g
57%
Natrium
542mg
Cholesterin
73mg
Kalium
555mg
28%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße Kalorien
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Siehe auch