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Gekochte Linsen
Übliche Portionsgrößen
1 Resultat aus einer oz, trocken nach Kochen
1 Portion (98 g)
100 g
1 Tasse
1 Resultat aus einer Tasse, trocken, nach dem Kochen
Kal
323
Fett
13,25 g
Kohlh
36,71 g
Eiw
16,44 g
Es sind 323 Kalorien in Gekochte Linsen (1 Tasse).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
pro portion
% RM*
Energie
1353 kJ
16%
323 kcal
Fett
13,25g
19%
Gesättigte Fette
1,68g
8%
Einfach ungesättigte Fette
4,353g
Mehrfach ungesättigte Fette
6,495g
Kohlenhydrate
36,71g
14%
Zucker
3,29g
4%
Ballaststoff
14,5g
Eiweiß
16,44g
33%
Salz
1,08g
18%
Cholesterin
0mg
Kalium
672mg
34%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
21 Aug 07 07:33
Quelle
FatSecret Platform API
1
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 Resultat aus einer oz, trocken nach Kochen
130
1 Portion
(98 g)
162
100 g
165
1 Tasse
323
1 Resultat aus einer Tasse, trocken, nach dem Kochen
914
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Rote Linsen
Linsen
Weitere Linsen Nährwertangaben
Siehe auch
Baktat Rote Linsen Gekocht
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