Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert)
Übliche Portionsgrößen
Kal
147
Fett
2,34 g
Kohlh
25,27 g
Eiw
6,08 g
Es sind 147 Kalorien in Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert) (1 Tasse).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
pro portion
% RM*
Energie
617 kJ
7%
147 kcal
Fett
2,34g
3%
Gesättigte Fette
0,374g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,749g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,889g
Kohlenhydrate
25,27g
10%
Zucker
0,56g
1%
Ballaststoff
4g
Eiweiß
6,08g
12%
Natrium
2mg
Cholesterin
0mg
Kalium
131mg
7%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 04 Feb 08 05:07
Quelle FatSecret Platform API
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Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße Kalorien
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Siehe auch