Es sind 164 Kalorien in Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale) (1 mittelgroß).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroß (5,5 - 8 cm Durchmesser)
Energie
686 kJ
8%
164 kcal
Fett
0,19g
0%
Gesättigte Fette
0,055g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,004g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,092g
Kohlenhydrate
37,21g
14%
Zucker
1,66g
2%
Ballaststoff
4,7g
Eiweiß
4,3g
9%
Salz
0,03g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
897mg
45%