Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale)

Übliche Portionsgrößen
Kal
164
Fett
0,19 g
Kohlh
37,21 g
Eiw
4,3 g
Es sind 164 Kalorien in Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale) (1 mittelgroß).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroß (5,5 - 8 cm Durchmesser)
pro portion
% RM*
Energie
686 kJ
8%
164 kcal
Fett
0,19g
0%
Gesättigte Fette
0,055g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,004g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,092g
Kohlenhydrate
37,21g
14%
Zucker
1,66g
2%
Ballaststoff
4,7g
Eiweiß
4,3g
9%
Salz
0,03g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
897mg
45%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 04 Feb 08 05:07
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch