Okra Gekocht

Übliche Portionsgrößen
Kal
81
Fett
4,39 g
Kohlh
9,6 g
Eiw
3,63 g
Es sind 81 Kalorien in Okra Gekocht (1 Tasse).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
pro portion
% RM*
Energie
340 kJ
4%
81 kcal
Fett
4,39g
6%
Gesättigte Fette
0,854g
4%
Einfach ungesättigte Fette
1,933g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,273g
Kohlenhydrate
9,6g
4%
Zucker
4,86g
5%
Ballaststoff
4,9g
Eiweiß
3,63g
7%
Salz
1,09g
18%
Cholesterin
0mg
Kalium
344mg
17%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
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Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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