Es sind 81 Kalorien in Okra Gekocht (1 Tasse).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
Energie
340 kJ
4%
81 kcal
Fett
4,39g
6%
Gesättigte Fette
0,854g
4%
Einfach ungesättigte Fette
1,933g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,273g
Kohlenhydrate
9,6g
4%
Zucker
4,86g
5%
Ballaststoff
4,9g
Eiweiß
3,63g
7%
Salz
1,09g
18%
Cholesterin
0mg
Kalium
344mg
17%