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Roter Blattsalat
Roter Blattsalat
Übliche Portionsgrößen
1 inneres Blatt
1 äußeres Blatt
1 Tasse, gerieben
1 Portion
100 g
1 Kopf
Kal
14
Fett
0,19 g
Kohlh
1,92 g
Eiw
1,13 g
Es sind 14 Kalorien in Roter Blattsalat (1 Portion).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion
pro portion
% RM*
Energie
57 kJ
1%
14 kcal
Fett
0,19g
0%
Gesättigte Fette
-
Kohlenhydrate
1,92g
1%
Zucker
0,41g
0%
Ballaststoff
0,8g
Eiweiß
1,13g
2%
Salz
0,05g
1%
Kalium
159mg
8%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
04 Feb 08 05:07
Quelle
FatSecret Platform API
1
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 inneres Blatt
-
1 äußeres Blatt
3
1 Tasse, gerieben
4
1 Portion
14
100 g
16
1 Kopf
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