Spiegelei ohne Fett

Übliche Portionsgrößen
Kal
85
Fett
5,72 g
Kohlh
0,44 g
Eiw
7,23 g
Es sind 85 Kalorien in Spiegelei ohne Fett (1 extra groß).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 extra groß
pro portion
% RM*
Energie
354 kJ
4%
85 kcal
Fett
5,72g
8%
Gesättigte Fette
1,782g
9%
Einfach ungesättigte Fette
2,191g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,784g
Kohlenhydrate
0,44g
0%
Zucker
0,44g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
7,23g
14%
Salz
0,65g
11%
Cholesterin
243mg
Kalium
77mg
4%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch