Spiegelei ohne Fett

Übliche Portionsgrößen
Kal
55
Fett
3,7 g
Kohlh
0,29 g
Eiw
4,68 g
Es sind 55 Kalorien in Spiegelei ohne Fett (1 klein).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 klein
pro portion
% RM*
Energie
229 kJ
3%
55 kcal
Fett
3,7g
5%
Gesättigte Fette
1,153g
6%
Einfach ungesättigte Fette
1,418g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,507g
Kohlenhydrate
0,29g
0%
Zucker
0,29g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
4,68g
9%
Salz
0,42g
7%
Cholesterin
157mg
Kalium
50mg
2%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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