Es sind 89 Kalorien in Spiegelei (1 groß).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 groß
Energie
373 kJ
4%
89 kcal
Fett
6,76g
10%
Gesättigte Fette
1,88g
9%
Einfach ungesättigte Fette
2,754g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,214g
Kohlenhydrate
0,43g
0%
Zucker
0,38g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
6,24g
12%
Salz
0,60g
10%
Cholesterin
210mg
Kalium
67mg
3%