Spiegelei

Übliche Portionsgrößen
Kal
78
Fett
5,88 g
Kohlh
0,37 g
Eiw
5,42 g
Es sind 78 Kalorien in Spiegelei (1 mittelgroß).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroß
pro portion
% RM*
Energie
325 kJ
4%
78 kcal
Fett
5,88g
8%
Gesättigte Fette
1,635g
8%
Einfach ungesättigte Fette
2,395g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,056g
Kohlenhydrate
0,37g
0%
Zucker
0,33g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
5,42g
11%
Salz
0,52g
9%
Cholesterin
182mg
Kalium
58mg
3%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch