Spinat

Übliche Portionsgrößen
Kal
10
Fett
0,18 g
Kohlh
1,63 g
Eiw
1,29 g
Es sind 10 Kalorien in Spinat (1 1/2 Tassen).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 1/2 Tassen
pro portion
% RM*
Energie
43 kJ
1%
10 kcal
Fett
0,18g
0%
Gesättigte Fette
0,028g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,004g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,074g
Kohlenhydrate
1,63g
1%
Zucker
0,19g
0%
Ballaststoff
1g
Eiweiß
1,29g
3%
Salz
0,09g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
251mg
13%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 04 Feb 08 05:07
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch