Es sind 72 Kalorien in Spinat (312 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
312 g
Energie
300 kJ
4%
72 kcal
Fett
1,22g
2%
Gesättigte Fette
0,197g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,031g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,515g
Kohlenhydrate
11,33g
4%
Zucker
1,31g
1%
Ballaststoff
6,9g
Eiweiß
8,92g
18%
Salz
0,62g
10%
Cholesterin
0mg
Kalium
1741mg
87%