| Gumbo (nach New Orleans Art mit Meeresfrüchten, Schweinefleisch und/oder Geflügel, Tomaten, Okra) | |
| Eiw(g) | |
| 1 Tasse | 14,57 |
| 100 g | 5,97 |
| Gumbo mit Reis (nach New Orleans-Art mit Meeresfrüchten, Schweinefleisch oder Geflügel, Tomaten, Okra, Reis) | |
| Eiw(g) | |
| 1 Tasse | 13,71 |
| 100 g | 5,62 |
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