| Gumbo (nach New Orleans Art mit Meeresfrüchten, Schweinefleisch und/oder Geflügel, Tomaten, Okra) | ||||
| Net K(g) | Zuck.(g) | Balst(g) | Gesamtmenge Kohlenhydrate(g) | |
| 1 Tasse | 9,40 | 4,34 | 1,7 | 11,10 |
| 100 g | 3,85 | 1,78 | 0,7 | 4,55 |
| Gumbo mit Reis (nach New Orleans-Art mit Meeresfrüchten, Schweinefleisch oder Geflügel, Tomaten, Okra, Reis) | ||||
| Net K(g) | Zuck.(g) | Balst(g) | Gesamtmenge Kohlenhydrate(g) | |
| 1 Tasse | 15,50 | 3,90 | 1,7 | 17,20 |
| 100 g | 6,35 | 1,60 | 0,7 | 7,05 |
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