| Gumbo (nach New Orleans Art mit Meeresfrüchten, Schweinefleisch und/oder Geflügel, Tomaten, Okra) | |
| Salz(g) | |
| 1 Tasse | 2,54 |
| 100 g | 1,04 |
| Gumbo mit Reis (nach New Orleans-Art mit Meeresfrüchten, Schweinefleisch oder Geflügel, Tomaten, Okra, Reis) | |
| Salz(g) | |
| 1 Tasse | 2,27 |
| 100 g | 0,93 |
|
|
