Omelett oder Rührei mit Gemüse

Übliche Portionsgrößen
Kal
128
Fett
8,86 g
Kohlh
2,87 g
Eiw
8,72 g
Es sind 128 Kalorien in Omelett oder Rührei mit Gemüse (1 Jumbo).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Jumbo
pro portion
% RM*
Energie
534 kJ
6%
128 kcal
Fett
8,86g
13%
Gesättigte Fette
2,618g
13%
Einfach ungesättigte Fette
3,532g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,538g
Kohlenhydrate
2,87g
1%
Zucker
2,25g
2%
Ballaststoff
0,4g
Eiweiß
8,72g
17%
Salz
0,85g
14%
Cholesterin
260mg
Kalium
142mg
7%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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