Omelett oder Rührei mit Käse

Übliche Portionsgrößen
Kal
151
Fett
11,2 g
Kohlh
2,41 g
Eiw
9,88 g
Es sind 151 Kalorien in Omelett oder Rührei mit Käse (1 extra groß).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 extra groß
pro portion
% RM*
Energie
634 kJ
8%
151 kcal
Fett
11,2g
16%
Gesättigte Fette
4,461g
22%
Einfach ungesättigte Fette
4,051g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,44g
Kohlenhydrate
2,41g
1%
Zucker
2,38g
3%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
9,88g
20%
Salz
1,11g
18%
Cholesterin
230mg
Kalium
139mg
7%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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