Es sind 107 Kalorien in Omelett oder Rührei (1 extra groß).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 extra groß
Energie
450 kJ
5%
107 kcal
Fett
7,83g
11%
Gesättigte Fette
2,288g
11%
Einfach ungesättigte Fette
3,144g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,363g
Kohlenhydrate
1,26g
0%
Zucker
1,28g
1%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
7,47g
15%
Salz
0,68g
11%
Cholesterin
234mg
Kalium
99mg
5%