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Salat mit Rucola
Salat als hauptmahlzeit.
pro portion - Kalorien: 554kcal | Kohlh: 34,18g | Eiw: 46,37g | Fett: 27,11g
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Kartoffelpizza
Die Vitaminbombe.
pro portion - Kalorien: 558kcal | Kohlh: 57,07g | Eiw: 34,20g | Fett: 22,12g
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Deftige Gulaschsuppe
Sehr leckere und einfache Gulaschsuppe.
pro portion - Kalorien: 490kcal | Kohlh: 26,70g | Eiw: 37,34g | Fett: 26,47g
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Spinat-Feta Pizza mit Blumenkohlboden
Low-Carb-Pizza.
pro portion - Kalorien: 466kcal | Kohlh: 33,34g | Eiw: 40,75g | Fett: 20,54g
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Thunfisch Pizza
Low carb Thunfisch Pizza.
pro portion - Kalorien: 430kcal | Kohlh: 5,15g | Eiw: 52,96g | Fett: 21,80g
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Wraps mit Hähnchen-Senf-Füllung
Die Füllung kann selbstverständlich je nach Geschmack angepasst werden.
pro portion - Kalorien: 310kcal | Kohlh: 28,92g | Eiw: 24,73g | Fett: 9,67g
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Salatschüssel mit Schinken, Mango und Mozzarella
Leckerer Salat mit Ruccola, Mozzarella, Oliven, Cocktail-Tomaten, Zucchini, Champignons, Schinkenwürfeln und Mango.
pro portion - Kalorien: 409kcal | Kohlh: 37,18g | Eiw: 33,04g | Fett: 16,78g
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Mozzarellahähnchen
Käsiges, saftiges und cremiges Hähnchengericht auf einem Auflauf.
pro portion - Kalorien: 305kcal | Kohlh: 5,97g | Eiw: 35,40g | Fett: 15,70g
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Gefülltes Zucchiniboot
Ein gesundes und fleischiges Gericht, das Sie mit Ihrer Familie genießen werden.
pro portion - Kalorien: 412kcal | Kohlh: 9,21g | Eiw: 36,60g | Fett: 25,28g
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Hähnchen Parmigiana
Saftiges und käsiges unwiderstehliches Hühnchengericht.
pro portion - Kalorien: 612kcal | Kohlh: 20,88g | Eiw: 58,29g | Fett: 33,27g
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