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Kürbis-Gnocchi-Auflauf
Ein cremiges und gesundes Gericht, das Sie mit Ihrer Familie teilen können.
pro portion - Kalorien: 891kcal | Kohlh: 70,31g | Eiw: 40,94g | Fett: 49,71g
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Spaghetti mit Spinat & Tomaten
Unglaublich einfach zuzubereiten und cremige Spinat-Spaghetti, die Sie satt machen.
pro portion - Kalorien: 463kcal | Kohlh: 42,43g | Eiw: 16,56g | Fett: 24,36g
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Rucola Salat
So einfach, lecker und gesund.
pro portion - Kalorien: 327kcal | Kohlh: 9,92g | Eiw: 15,42g | Fett: 24,20g
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Pizzakruste aus Zucchini und Karotten
Eine köstliche und knusprige Pizza, die Ihren Pizzahunger mit Sicherheit stillen wird.
pro portion - Kalorien: 533kcal | Kohlh: 25,95g | Eiw: 48,45g | Fett: 27,38g
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Spaghetti Paprika Mozzarella
Einfaches, aber leckeres abendessen.
pro portion - Kalorien: 277kcal | Kohlh: 25,01g | Eiw: 8,78g | Fett: 15,19g
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Nudelsalat
Cholesterinfreies und leckeres Rezept.
pro portion - Kalorien: 488kcal | Kohlh: 28,38g | Eiw: 21,04g | Fett: 31,57g
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Kartoffelnknödel mit Mozzarella
Schnell, einfach und einfach.
pro portion - Kalorien: 234kcal | Kohlh: 26,08g | Eiw: 6,73g | Fett: 11,03g
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Tomate-Mozzarella-Omlett
Ein italienisches Omlett mit Kirschtomaten, geschmolzenem Mozzarella und frischem Ei für eine satte Portion Eiweiß am Mittag oder Abend.
pro portion - Kalorien: 501kcal | Kohlh: 7,65g | Eiw: 38,34g | Fett: 35,40g
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