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Früchte Protein Shake
Gesunder und erfrischender smoothie.
pro portion - Kalorien: 88kcal | Kohlh: 14,30g | Eiw: 5,85g | Fett: 1,28g
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Joghurt-Früchte-Müsli
Super gutes schnelles Frühstück.
pro portion - Kalorien: 375kcal | Kohlh: 61,63g | Eiw: 12,83g | Fett: 8,46g
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Protein-Pfannkuchen
Leichtes, leckeres und kalorienarmes Rezept.
pro portion - Kalorien: 178kcal | Kohlh: 19,45g | Eiw: 15,25g | Fett: 3,95g
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Mixed Shake
Cool, cremig-Smoothie.
pro portion - Kalorien: 206kcal | Kohlh: 46,92g | Eiw: 5,41g | Fett: 1,68g
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Protein Waffeln
Leckere und einfach zuzubereitende Waffeln zum Frühstück oder als Snack.
pro portion - Kalorien: 170kcal | Kohlh: 5,48g | Eiw: 17,10g | Fett: 8,75g
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Protein Pancake
Lowcarb Pancake mit hohem proteinanteil.
pro portion - Kalorien: 326kcal | Kohlh: 4,50g | Eiw: 22,86g | Fett: 22,95g
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Erdbeer-Shake
Erfrischend und sättigend, ob als Snack oder zum Frühstück.
pro portion - Kalorien: 107kcal | Kohlh: 17,56g | Eiw: 5,05g | Fett: 2,30g
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Protein Muffins
Low Carb Muffins.
pro portion - Kalorien: 50kcal | Kohlh: 1,01g | Eiw: 5,95g | Fett: 2,40g
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Protein Flapjack
Einfache Haferkuchen, süß und zäh ist.
pro portion - Kalorien: 118kcal | Kohlh: 12,64g | Eiw: 8,45g | Fett: 3,48g
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Protein-Käsekuchen
Kalorienarmes leckeres Dessert.
pro portion - Kalorien: 207kcal | Kohlh: 20,03g | Eiw: 20,03g | Fett: 4,76g
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