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Spaghetti Paprika Mozzarella
Einfaches, aber leckeres abendessen.
pro portion - Kalorien: 277kcal | Kohlh: 25,01g | Eiw: 8,78g | Fett: 15,19g
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Gefüllte Paprika
Gesund und lecker, dieses Rezept ist geeignet für Arthrose- und Rheumapatienten.
pro portion - Kalorien: 253kcal | Kohlh: 16,19g | Eiw: 25,06g | Fett: 10,91g
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Spaghetti Bolognese
Deftige Bolognese mit Soja-"Hack". Auch für Fleischliebhaber eine gesunde Abwechslung.
pro portion - Kalorien: 508kcal | Kohlh: 54,60g | Eiw: 27,74g | Fett: 15,09g
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Vegan Mozzarella
Kaum ein Unterschied.
pro portion - Kalorien: 15kcal | Kohlh: 0,85g | Eiw: 0,43g | Fett: 1,14g
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Kartoffelnknödel mit Mozzarella
Schnell, einfach und einfach.
pro portion - Kalorien: 234kcal | Kohlh: 26,08g | Eiw: 6,73g | Fett: 11,03g
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Nudelsalat Tomate Mozzarella
Kommt bei jedem Grillen super an.
pro portion - Kalorien: 244kcal | Kohlh: 18,17g | Eiw: 9,71g | Fett: 14,79g
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Tomate-Mozzarella-Omlett
Ein italienisches Omlett mit Kirschtomaten, geschmolzenem Mozzarella und frischem Ei für eine satte Portion Eiweiß am Mittag oder Abend.
pro portion - Kalorien: 501kcal | Kohlh: 7,65g | Eiw: 38,34g | Fett: 35,40g
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Omelett mit Paprika
Ein wunderbares Alltagsgericht.
pro portion - Kalorien: 114kcal | Kohlh: 1,39g | Eiw: 4,47g | Fett: 10,16g
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Paprika-Rindfleisch-Pfanne
Rinder-Minuten-Steak mit roten Paprikastreifen, Zwiebeln und Champignons.
pro portion - Kalorien: 104kcal | Kohlh: 6,29g | Eiw: 16,41g | Fett: 2,06g
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Spaghetti alla Bolognese
Leicht und lecker.
pro portion - Kalorien: 517kcal | Kohlh: 77,25g | Eiw: 26,73g | Fett: 12,61g
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