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Schmorkohl
Geschmorter Weißkohl vegetarisch.
pro portion - Kalorien: 147kcal | Kohlh: 21,28g | Eiw: 4,58g | Fett: 6,59g
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Kohl-Hackfleisch-Auflauf
Eine Alternative zu Kohlrouladen.
pro portion - Kalorien: 432kcal | Kohlh: 16,04g | Eiw: 28,60g | Fett: 29,70g
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Kohl mit Hackfleisch
Ballaststoffreicher und schmackhafter Pfannenkohl.
pro portion - Kalorien: 731kcal | Kohlh: 14,18g | Eiw: 38,00g | Fett: 58,23g
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Cremige Krautsalat
Weisskohl Salat mit Möhren.
pro portion - Kalorien: 123kcal | Kohlh: 18,42g | Eiw: 4,51g | Fett: 4,30g
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Pichelsteiner
Eine herzhafte und sättigende Suppe mit viel Gemüse.
pro portion - Kalorien: 349kcal | Kohlh: 36,86g | Eiw: 38,57g | Fett: 6,35g
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Kohlgulasch mit Hackbällchen
Fleischig, sättigend und mit Protein gefülltes Gericht.
pro portion - Kalorien: 604kcal | Kohlh: 20,66g | Eiw: 47,71g | Fett: 36,96g
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