Blattsalat mit Ei, Käse, Tomaten, und / oder Möhren
Übliche Portionsgrößen
Kal
123
Fett
7,41 g
Kohlh
7,41 g
Eiw
7,86 g
Es sind 123 Kalorien in Blattsalat mit Ei, Käse, Tomaten, und / oder Möhren (1 Gartensalat).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Gartensalat
pro portion
% RM*
Energie
513 kJ
6%
123 kcal
Fett
7,41g
11%
Gesättigte Fette
4,007g
20%
Einfach ungesättigte Fette
2,226g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,559g
Kohlenhydrate
7,41g
3%
Zucker
4,44g
5%
Ballaststoff
2,6g
Eiweiß
7,86g
16%
Natrium
153mg
Cholesterin
87mg
Kalium
399mg
20%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße Kalorien
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Siehe auch