Blattsalat mit Käse, Tomaten und / oder Möhren
Übliche Portionsgrößen
Kal
78
Fett
5,53 g
Kohlh
2,9 g
Eiw
4,6 g
Es sind 78 Kalorien in Blattsalat mit Käse, Tomaten und / oder Möhren (1 Tasse).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
pro portion
% RM*
Energie
325 kJ
4%
78 kcal
Fett
5,53g
8%
Gesättigte Fette
3,472g
17%
Einfach ungesättigte Fette
1,551g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,213g
Kohlenhydrate
2,9g
1%
Zucker
1,62g
2%
Ballaststoff
0,9g
Eiweiß
4,6g
9%
Natrium
119mg
Cholesterin
17mg
Kalium
149mg
7%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
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Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße Kalorien
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Siehe auch