Gebackener oder Gekochter Fisch oder Filetstück
Übliche Portionsgrößen
Kal
142
Fett
7,55 g
Kohlh
12,07 g
Eiw
6,29 g
Es sind 142 Kalorien in Gebackener oder Gekochter Fisch oder Filetstück (1 Frikadelle oder Filet).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Frikadelle oder Filet (10 cm x 5 cm x 1,25 cm)
pro portion
% RM*
Energie
594 kJ
7%
142 kcal
Fett
7,55g
11%
Gesättigte Fette
1,134g
6%
Einfach ungesättigte Fette
3,423g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,465g
Kohlenhydrate
12,07g
5%
Zucker
1,42g
2%
Ballaststoff
0,8g
Eiweiß
6,29g
13%
Natrium
240mg
Cholesterin
18mg
Kalium
123mg
6%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße Kalorien
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Siehe auch