Kalorien in Gebratener, Panierter Wittling und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

100 g

Energie

916 kJ

11%

219 kcal

Fett

11,48g

16%

Gesättigte Fette

2,376g

12%

Einfach ungesättigte Fette

4,644g

Mehrfach ungesättigte Fette

3,513g

Kohlenhydrate

8,25g

Zucker

0,82g

Ballaststoff

0,5g

Eiweiß

19,59g

39%

Salz

1,00g

17%

Cholesterin

86mg

Kalium

268mg

13%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 Kubikzoll, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten)	24
1 Kubikzoll, ohne Gräten	37
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten)	39
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten)	42
1 oz, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen)	59
1 oz, ohne Gräten	62
1 Portion (85 g)	186
1 Filet (15 cm x 6,5 cm x 1 cm)	191
100 g	219
1 Tasse, geflockt	298

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In Backteig Gebratener Wittling

Wittling

Gebratener Reis

Gebackener oder Gekochter Wittling

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Gebratener, Panierter Wittling

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