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Haferflocken (Gekocht)
Haferflocken (Gekocht)
Übliche Portionsgrößen
100 g
1 Portion (157 g)
1 Tasse, gekocht
1 Resultat aus einer Tasse, trocken
Kal
62
Fett
1,02 g
Kohlh
10,84 g
Eiw
2,59 g
Es sind 62 Kalorien in Haferflocken (Gekocht) (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
259 kJ
3%
62 kcal
Fett
1,02g
1%
Gesättigte Fette
0,18g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,32g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,372g
Kohlenhydrate
10,84g
4%
Zucker
0,24g
0%
Ballaststoff
1,6g
Eiweiß
2,59g
5%
Salz
0,30g
5%
Cholesterin
0mg
Kalium
54mg
3%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
21 Aug 07 07:33
Quelle
FatSecret Platform API
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3
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
100 g
62
1 Portion
(157 g)
97
1 Tasse, gekocht
145
1 Resultat aus einer Tasse, trocken
290
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