Es sind 147 Kalorien in Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert) (1 Tasse).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
Energie
617 kJ
7%
147 kcal
Fett
2,34g
3%
Gesättigte Fette
0,374g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,749g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,889g
Kohlenhydrate
25,27g
10%
Zucker
0,56g
1%
Ballaststoff
4g
Eiweiß
6,08g
12%
Salz
0,00g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
131mg
7%