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Rinderbrust (Nur mager gegessen)
Rinderbrust (Nur mager gegessen)
Übliche Portionsgrößen
1 dünnes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm)
1 oz, ohne Knochen, gekocht, nur mager
1 Portion (85 g)
100 g
Kal
48
Fett
2,42 g
Kohlh
0 g
Eiw
6,22 g
Es sind 48 Kalorien in Rinderbrust (Nur mager gegessen) (1 dünnes Stück).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 dünnes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm)
pro portion
% RM*
Energie
202 kJ
2%
48 kcal
Fett
2,42g
3%
Gesättigte Fette
0,868g
4%
Einfach ungesättigte Fette
1,115g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,073g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
6,22g
12%
Salz
0,12g
2%
Cholesterin
20mg
Kalium
60mg
3%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
21 Aug 07 07:33
Quelle
FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 dünnes Stück
(ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm)
48
1 oz, ohne Knochen, gekocht, nur mager
65
1 Portion
(85 g)
196
100 g
230
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Corned Beef Rinderbrust (Gepökelt)
Rinderbrust (Flache Hälfte, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett, Gekocht, Geschmort)
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Siehe auch
Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett)
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Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen, Nur mager)
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