Kalorien in Wels und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

100 g

Energie

1004 kJ

12%

240 kcal

Fett

14,53g

21%

Gesättigte Fette

3,246g

16%

Einfach ungesättigte Fette

6,482g

Mehrfach ungesättigte Fette

3,673g

Kohlenhydrate

8,54g

Zucker

0,85g

Ballaststoff

0,5g

Eiweiß

17,57g

35%

Salz

1,00g

17%

Cholesterin

69mg

Kalium

326mg

16%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 Filet (13,5 cm x 5 cm x 1 cm)	151
1 Portion (85 g)	204
1 kleine Groppe (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt)	233
100 g	240
1 klein (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt)	367
1 mittelgroß (Resultat nach dem Kochen, Gräten entfernt)	785

Siehe auch

Wechsler's Welsfilets

Hello Fresh Sukower Wels

Steinbeißerfilet

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Wels

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