Kalorien in Wels (1 klein) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 klein (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt)

Energie

1536 kJ

18%

367 kcal

Fett

22,23g

32%

Gesättigte Fette

4,966g

25%

Einfach ungesättigte Fette

9,918g

Mehrfach ungesättigte Fette

5,62g

Kohlenhydrate

13,07g

Zucker

1,3g

Ballaststoff

0,8g

Eiweiß

26,88g

54%

Salz

1,52g

25%

Cholesterin

106mg

Kalium

499mg

25%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 Filet (13,5 cm x 5 cm x 1 cm)	151
1 Portion (85 g)	204
1 kleine Groppe (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt)	233
100 g	240
1 klein (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt)	367
1 mittelgroß (Resultat nach dem Kochen, Gräten entfernt)	785

Siehe auch

Wechsler's Welsfilets

Hello Fresh Sukower Wels

Steinbeißerfilet

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Wels

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