Kalorien in Wels (1 Filet) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 Filet (13,5 cm x 5 cm x 1 cm)

Energie

633 kJ

151 kcal

Fett

9,15g

13%

Gesättigte Fette

2,045g

10%

Einfach ungesättigte Fette

4,084g

Mehrfach ungesättigte Fette

2,314g

Kohlenhydrate

5,38g

Zucker

0,54g

Ballaststoff

0,3g

Eiweiß

11,07g

22%

Salz

0,63g

10%

Cholesterin

43mg

Kalium

205mg

10%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 Filet (13,5 cm x 5 cm x 1 cm)	151
1 Portion (85 g)	204
1 kleine Groppe (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt)	233
100 g	240
1 klein (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt)	367
1 mittelgroß (Resultat nach dem Kochen, Gräten entfernt)	785

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Hello Fresh Sukower Wels

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Wels

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