Kalorien in Wels (1 kleine Groppe) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 kleine Groppe (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt)

Energie

974 kJ

12%

233 kcal

Fett

14,09g

20%

Gesättigte Fette

3,149g

16%

Einfach ungesättigte Fette

6,288g

Mehrfach ungesättigte Fette

3,563g

Kohlenhydrate

8,28g

Zucker

0,82g

Ballaststoff

0,5g

Eiweiß

17,04g

34%

Salz

0,96g

16%

Cholesterin

67mg

Kalium

316mg

16%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 Filet (13,5 cm x 5 cm x 1 cm)	151
1 Portion (85 g)	204
1 kleine Groppe (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt)	233
100 g	240
1 klein (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt)	367
1 mittelgroß (Resultat nach dem Kochen, Gräten entfernt)	785

Siehe auch

Wechsler's Welsfilets

Hello Fresh Sukower Wels

Steinbeißerfilet

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Wels

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