Kalorien in Wels (1 mittelgroß) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 mittelgroß (Resultat nach dem Kochen, Gräten entfernt)

Energie

3284 kJ

39%

785 kcal

Fett

47,51g

68%

Gesättigte Fette

10,614g

53%

Einfach ungesättigte Fette

21,196g

Mehrfach ungesättigte Fette

12,011g

Kohlenhydrate

27,93g

11%

Zucker

2,78g

Ballaststoff

1,6g

Eiweiß

57,45g

115%

Salz

3,25g

54%

Cholesterin

226mg

Kalium

1066mg

53%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 Filet (13,5 cm x 5 cm x 1 cm)	151
1 Portion (85 g)	204
1 kleine Groppe (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt)	233
100 g	240
1 klein (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt)	367
1 mittelgroß (Resultat nach dem Kochen, Gräten entfernt)	785

Siehe auch

Wechsler's Welsfilets

Hello Fresh Sukower Wels

Steinbeißerfilet

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Wels

Übliche Portionsgrößen

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