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"Graupen (Gekocht)"
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Hackfleisch (85% mager/ 15% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt)
pro 100 g - Kalorien: 250kcal | Fett: 15.48g | Kohlh: 0.0g | Eiw: 25.93g
Andere Größen: 1 Portion - 212kcal, 1 Frikadelle - 192kcal,
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Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt)
pro 100 g - Kalorien: 171kcal | Fett: 6.55g | Kohlh: 0.0g | Eiw: 26.29g
Andere Größen: 1 Portion - 145kcal, 1 Frikadelle - 140kcal,
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Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt)
pro 1 Frikadelle - Kalorien: 209kcal | Fett: 13.72g | Kohlh: 0.00g | Eiw: 19.83g
Andere Größen: 1 Portion - 230kcal, 100 g - 271kcal,
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Putenschinken (Gekocht)
pro 100 g - Kalorien: 382kcal | Fett: 27.9g | Kohlh: 3.1g | Eiw: 29.6g
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Graupen
(Birkel)
pro 100g - Kalorien: 361kcal | Fett: 2,50g | Kohlh: 70,00g | Eiw: 13,00g
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Bulgur (Gekocht)
pro 100 g - Kalorien: 83kcal | Fett: 0.24g | Kohlh: 18.58g | Eiw: 3.08g
Andere Größen: 1 Tasse - 151kcal, 1 EL - 7kcal,
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Brauner Reis (Langkorn, Gekocht)
pro 100 g - Kalorien: 111kcal | Fett: 0.9g | Kohlh: 22.96g | Eiw: 2.58g
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Naturreis (Gekocht)
pro 100 g - Kalorien: 112kcal | Fett: 0.83g | Kohlh: 23.51g | Eiw: 2.32g
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Weißer Reis (Langkorn, Gekocht)
pro 100 g - Kalorien: 130kcal | Fett: 0.28g | Kohlh: 28.17g | Eiw: 2.69g
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Weißer Reis (Gekocht)
pro 100 g - Kalorien: 130kcal | Fett: 0.21g | Kohlh: 28.59g | Eiw: 2.38g
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