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"Spargel-Röllchen mit Schinken"
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Spargel
pro 100 g - Kalorien: 20kcal | Fett: 0.12g | Kohlh: 3.88g | Eiw: 2.2g
Andere Größen: 1 Stange, mittelgroß - 3kcal, 1 Stange, groß - 4kcal, 1 Stangen, extra groß - 5kcal,
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Gehackter Schinken
pro 1 Scheibe - Kalorien: 55kcal | Fett: 4.34g | Kohlh: 0.39g | Eiw: 3.42g
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Zerhackter Schinken
pro 100 g - Kalorien: 180kcal | Fett: 10.3g | Kohlh: 4.2g | Eiw: 16.5g
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Spargel (Entwässerte Feststoffe, Konserviert)
pro 1 Stange - Kalorien: 3kcal | Fett: 0.12g | Kohlh: 0.44g | Eiw: 0.39g
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Spargel (Roh, Gefroren)
pro 100 g - Kalorien: 24kcal | Fett: 0.23g | Kohlh: 4.1g | Eiw: 3.23g
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Schinken (Extra mager)
pro 3 Scheiben 1 Portion - Kalorien: 69kcal | Fett: 1.80g | Kohlh: 1.66g | Eiw: 10.89g
Ähnliches
Schinken (Regulär, ca. 11% Fett)
pro 1 Portion 2 Scheiben - Kalorien: 91kcal | Fett: 4.82g | Kohlh: 2.14g | Eiw: 9.30g
Andere Größen: 1 Scheibe - 46kcal, 100 g - 163kcal,
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Spargel Schinken Röllchen
(Maggi)
pro 1 Portion (228g) - Kalorien: 274kcal | Fett: 18,50g | Kohlh: 11,40g | Eiw: 15,20g
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Haferflockenkekse (mit Rosinen)
pro 1 Cookie - Kalorien: 65kcal | Fett: 2.43g | Kohlh: 10.26g | Eiw: 0.98g
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Cracker (mit Erdnussbutterfüllung)
pro 1 Cracker, Sandwich - Kalorien: 35kcal | Fett: 1.72g | Kohlh: 4.09g | Eiw: 0.80g
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