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Rote Beete-Möhren-Pfanne
Leckeres Gemüsepfanne mit Rote Bete.
pro portion - Kalorien: 187kcal | Kohlh: 34,72g | Eiw: 3,50g | Fett: 4,05g
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Geflügelgulasch mit Reis
Super Essen für größere Runden.
pro portion - Kalorien: 487kcal | Kohlh: 57,08g | Eiw: 41,37g | Fett: 9,53g
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Bandnudel Rucola Pfanne
Bandnudeln mit Hähnchenstreifen, Rucola, Champignons, Mais und Frischkäse .
pro portion - Kalorien: 370kcal | Kohlh: 42,81g | Eiw: 26,40g | Fett: 10,60g
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Asia Pfanne Gebratene Nudeln
Asia pfanne Gebratene Nudeln mit Gemüse, Hähnchen und Ei.
pro portion - Kalorien: 447kcal | Kohlh: 60,86g | Eiw: 30,39g | Fett: 9,22g
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Paprika-Rindfleisch-Pfanne
Rinder-Minuten-Steak mit roten Paprikastreifen, Zwiebeln und Champignons.
pro portion - Kalorien: 104kcal | Kohlh: 6,29g | Eiw: 16,41g | Fett: 2,06g
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Gemüse-Hack-Curry
Curry mit reis.
pro portion - Kalorien: 294kcal | Kohlh: 34,72g | Eiw: 19,03g | Fett: 10,14g
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Putengeschnetzeltes mit Reis
Leichtes Putengeschnetzeltes mit frischen Pilzen und Reis.
pro portion - Kalorien: 447kcal | Kohlh: 76,47g | Eiw: 26,94g | Fett: 2,99g
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Onigiri
Japanische Reisbällchen gefüllt mit Thunfisch und Mayonnaise.
pro portion - Kalorien: 156kcal | Kohlh: 27,72g | Eiw: 9,27g | Fett: 0,71g
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