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Tabulé
Eine leichte und erfrischende Vorspeise oder Beilage.
pro portion - Kalorien: 303kcal | Kohlh: 49,20g | Eiw: 9,93g | Fett: 8,20g
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Tomatenkuchen
Heiß oder kalt ein Genuss.
pro portion - Kalorien: 542kcal | Kohlh: 39,99g | Eiw: 19,58g | Fett: 33,79g
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Zucchini-Hackfleisch-Auflauf
Geeignet für LowCarb auch als Abendessen.
pro portion - Kalorien: 563kcal | Kohlh: 24,34g | Eiw: 47,39g | Fett: 31,66g
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Pastizio
Griechischer Nudelauflauf mit Béchamelsauce.
pro portion - Kalorien: 586kcal | Kohlh: 50,63g | Eiw: 30,63g | Fett: 28,06g
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Schmorgurken mit Tatar
Leckere Pfanne süßsauer abgeschmeckt.
pro portion - Kalorien: 467kcal | Kohlh: 30,61g | Eiw: 26,19g | Fett: 27,11g
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Ofenmäulchen
Maultaschen mal anders.
pro portion - Kalorien: 450kcal | Kohlh: 60,22g | Eiw: 19,59g | Fett: 13,28g
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Auberginen-Türmchen
Leckere, kalte vegetarische Vorspeise.
pro portion - Kalorien: 42kcal | Kohlh: 4,74g | Eiw: 0,82g | Fett: 2,57g
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