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Gemüse-Hack-Curry
Curry mit reis.
pro portion - Kalorien: 294kcal | Kohlh: 34,72g | Eiw: 19,03g | Fett: 10,14g
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Brokkoli-Gemüse Salat
Leckerer Rohkost salat.
pro portion - Kalorien: 189kcal | Kohlh: 23,92g | Eiw: 6,02g | Fett: 9,22g
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Zanderfilet mit Gemüse en Papillote
Tolles Abendessen (für Gäste) Fett- und Kohlenhydratarm, gut vorzubereiten.
pro portion - Kalorien: 255kcal | Kohlh: 20,35g | Eiw: 42,08g | Fett: 2,37g
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Thunfisch-Gemüse-Tortilla
Schnell, preisgünstig, fettarm, wenig Kohlenhydrate, viel Eiweiß.
pro portion - Kalorien: 246kcal | Kohlh: 6,24g | Eiw: 27,70g | Fett: 12,00g
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Russische Buttermilch Suppe
Schmeckt besonders an heißen Tagen.
pro portion - Kalorien: 152kcal | Kohlh: 15,70g | Eiw: 12,38g | Fett: 4,05g
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Pizza Suppe
Herzhaft und voller Aromen.
pro portion - Kalorien: 414kcal | Kohlh: 16,92g | Eiw: 25,96g | Fett: 26,98g
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Nudeltopf
Schnell und einfach und sehr lecker.
pro portion - Kalorien: 390kcal | Kohlh: 66,87g | Eiw: 12,64g | Fett: 7,16g
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Karotten Orangen Suppe
Absolut lecker und einfach zu machen.
pro portion - Kalorien: 276kcal | Kohlh: 40,99g | Eiw: 4,41g | Fett: 12,51g
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Karotten Walnuss Aufstrich
Nahrhafter und leckerer Brotaufstrich, den Sie genießen werden.
pro portion - Kalorien: 60kcal | Kohlh: 2,74g | Eiw: 1,03g | Fett: 5,06g
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Okroschka (kalte Suppe)
Eine sehr erfrischende und sättigende gekühlte Suppe, perfekt für einen heißen Sommertag.
pro portion - Kalorien: 117kcal | Kohlh: 8,17g | Eiw: 9,93g | Fett: 4,63g
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