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Bananenkuchen mit Zimt und Marmor
Feuchtes, leckeres und kalorienarmes Dessert.
pro portion - Kalorien: 208kcal | Kohlh: 20,79g | Eiw: 4,95g | Fett: 11,94g
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Omelett mit Zucchini und Möhre
Viel Eiweiß.
pro portion - Kalorien: 276kcal | Kohlh: 5,44g | Eiw: 21,49g | Fett: 19,08g
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Haferkekse mit Schokolade und Kokos
Lecker, weich und zäh.
pro portion - Kalorien: 179kcal | Kohlh: 18,40g | Eiw: 3,97g | Fett: 9,26g
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Spaghetti mit Garnelen und Weißweinsoße
So cremig und lecker.
pro portion - Kalorien: 473kcal | Kohlh: 61,64g | Eiw: 29,02g | Fett: 9,44g
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Haferflockenbrot mit Karotte und Apple
Gesundes Rezept für Snacks oder Frühstück.
pro portion - Kalorien: 162kcal | Kohlh: 20,36g | Eiw: 8,92g | Fett: 4,11g
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Spinatsalat mit Avocado und Kichererbsen
Einfacher, leckerer und gesunder Salat.
pro portion - Kalorien: 451kcal | Kohlh: 41,47g | Eiw: 12,58g | Fett: 25,07g
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Hackfleisch mit Nudeln und Gemüse
Dieses Gericht ist unglaublich lecker und einfach zuzubereiten, das Sie mit Ihrer Familie teilen können.
pro portion - Kalorien: 355kcal | Kohlh: 29,91g | Eiw: 20,10g | Fett: 16,94g
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Brownies mit Banane und Kidneybohnen
Köstliche mehlfreie gebackene snacks.
pro portion - Kalorien: 70kcal | Kohlh: 6,49g | Eiw: 2,21g | Fett: 4,07g
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Muffins mit Banane und Karotte
Ein gesünderer und köstlicher gebackener Snack.
pro portion - Kalorien: 136kcal | Kohlh: 21,58g | Eiw: 3,11g | Fett: 4,43g
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Putengeschnetzeltes mit Pilzen und Rösti
Ein Klassiker, der immer wieder lecker schmeckt und schnell zubereitet ist.
pro portion - Kalorien: 561kcal | Kohlh: 45,87g | Eiw: 48,46g | Fett: 23,50g
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