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Dinkel wie Reis Paprika Pfanne
Einfach und leicht zu kochen.
pro portion - Kalorien: 449kcal | Kohlh: 64,68g | Eiw: 17,62g | Fett: 11,30g
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Gemüse-Reis-Pfanne
Es ist ein leichtes Sommergericht, das auch gut mit einer Diät vereinbar ist.
pro portion - Kalorien: 247kcal | Kohlh: 50,61g | Eiw: 6,82g | Fett: 1,46g
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Hühnchen-Reis-Pfanne
Hähnchen auf Gemüse mit Reis.
pro portion - Kalorien: 337kcal | Kohlh: 47,81g | Eiw: 26,78g | Fett: 5,06g
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Gemüse-Reis-Pfanne
Leichtes, schnelles Gericht für alle Tage. Gut zur Resteverwertung.
pro portion - Kalorien: 183kcal | Kohlh: 27,76g | Eiw: 8,76g | Fett: 5,12g
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Paprika-Rindfleisch-Pfanne
Rinder-Minuten-Steak mit roten Paprikastreifen, Zwiebeln und Champignons.
pro portion - Kalorien: 104kcal | Kohlh: 6,29g | Eiw: 16,41g | Fett: 2,06g
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Dinkel-Quark Brötchen
Leichte Brötchen einfach zuzubereiten.
pro portion - Kalorien: 125kcal | Kohlh: 14,02g | Eiw: 6,20g | Fett: 4,38g
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Gefüllte Paprika
Gesund und lecker, dieses Rezept ist geeignet für Arthrose- und Rheumapatienten.
pro portion - Kalorien: 253kcal | Kohlh: 16,19g | Eiw: 25,06g | Fett: 10,91g
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Dinkel Quark Brot
Ohne hefe gebacken.
pro portion - Kalorien: 239kcal | Kohlh: 37,49g | Eiw: 14,37g | Fett: 2,89g
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Djuvec Reis
Einfaches und leckeres Gericht.
pro portion - Kalorien: 381kcal | Kohlh: 66,78g | Eiw: 10,03g | Fett: 7,72g
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Putengeschnetzeltes mit Reis
Leichtes Putengeschnetzeltes mit frischen Pilzen und Reis.
pro portion - Kalorien: 447kcal | Kohlh: 76,47g | Eiw: 26,94g | Fett: 2,99g
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