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Nudel-Spinat-Auflauf
Nudeln mal anders.
pro portion - Kalorien: 482kcal | Kohlh: 50,53g | Eiw: 26,81g | Fett: 18,16g
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Hackfleischpizza
Das ideale Partygericht.
pro portion - Kalorien: 439kcal | Kohlh: 12,40g | Eiw: 44,19g | Fett: 23,74g
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Kartoffel-Gratin
Mächtig, aber lecker. Als Hauptgericht oder Beilage.
Etwas kalorienreduziert durch Kondensmilch statt Sahne.
pro portion - Kalorien: 245kcal | Kohlh: 26,55g | Eiw: 8,63g | Fett: 11,82g
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Tintenfischpfanne
Fischpfanne mit Tomatensoße.
pro portion - Kalorien: 343kcal | Kohlh: 19,98g | Eiw: 48,90g | Fett: 7,64g
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Zucchini-Hackfleisch-Auflauf
Geeignet für LowCarb auch als Abendessen.
pro portion - Kalorien: 563kcal | Kohlh: 24,34g | Eiw: 47,39g | Fett: 31,66g
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Hackfleischauflauf
Ein Auflauf das perfekte Gericht, das alle mögen.
pro portion - Kalorien: 372kcal | Kohlh: 19,71g | Eiw: 20,63g | Fett: 23,80g
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Käsekuchen ohne Boden
Käsekuchen ohne Puddingpulver und Boden.
pro portion - Kalorien: 382kcal | Kohlh: 38,73g | Eiw: 12,73g | Fett: 20,00g
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Schinken-Ei Gebacken
Leckeres Eiergericht für ein Sonntagsfrühstück, Brunch oder als kleine Mahlzeit.
pro portion - Kalorien: 290kcal | Kohlh: 5,00g | Eiw: 30,12g | Fett: 16,50g
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Mini-Käsekuchen
Wenig Fett.
pro portion - Kalorien: 210kcal | Kohlh: 30,48g | Eiw: 18,02g | Fett: 2,54g
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Käsekuchen
Proteinreiche käsekuchen.
pro portion - Kalorien: 199kcal | Kohlh: 28,23g | Eiw: 17,08g | Fett: 2,05g
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